„Współczesny człowiek często sprawia, że jego stawy są nadmiernie eksploatowane. Wbrew pozorom nie ma to związku z forsownym rodzajem sportowych aktywności. Odwrotnie to właściwie stagnacja powodują kiepska ruchomość układu stawów. Stawy są w dużym stopniu podatne na różnego rodzaju obrażenia. Szczęśliwie praktykując na co dzień pewne części procedury profilaktycznej można powstrzymać rozwój choroby stawów. W jaki sposób tego dokonać? Prościej, niż się powszechnie sądzi. Tak, jak zazwyczaj, sukces opiera się na powtarzalności. A czego? Odpowiednich aktywności ruchowych oraz odpowiednio skomponowanej diety. Warto podkreślić korzystne są zarówno procedury poprawiające elastyczność, jak i wzmagające wydolność stawów.
bóle stawów
Oprócz optymalnej diety możemy zastanowić się nad suplementacją oraz różnorodnych odżywek mających w składzie takie części jak kolagen, oraz odmienne składniki o mineralnym pochodzeniu. Aby jednak zachować zdrowe stawy potrzebne są również wizyty u lekarza. Jeśli skupiamy się na diecie dobrze pomyśleć przede wszystkim o dystrybuowaniu właściwej ilości witaminy C do organizmu. To ona w dużej mierze odpowiada za syntezę kolagenu w tkankach a przy tym chroni przed działaniem oksydantów. Owe wolne rodniki mogą stanowić element, wywołującą szkody w ramach integralności chrząstki stawowej. Stąd też wspieranie ciała właściwą dietą oraz zażywaniem suplementów stanowi sposób zachowanie stawów zdrowych i to w nawet podeszłym wieku.
„