Dużo osób boi się starości. Kojarzy im się to z niedołężnością i potrzebą korzystania z pomocy innych. Bardzo często tak właśnie jest. Niestety proces starzenia nikogo nie ominie. Z wiekiem powstają różne dolegliwości, które utrudniają codzienne funkcjonownaie. Często przed problemami zdrowotnymi może nas uchronić regularne uprawnianie sportów i odpowiednie odżywianie się. Jeżeli będziemy przestrzegać diety,Więcej oproces starzenia[…]